Idą święta

Dom

Święta to czas na uporządkowanie myśli. Przygotowanie się do pracy lub całkowite odcięcie się od niej i postawienie na regenerację.

Czego unikać w święta?

Sytuacji stresowych...

Jeśli rozmowy z bliskimi są dla Ciebie niemiłym obowiązkiem, to nie marnuj na nie czasu i energii. W święta nie rozwiązuj problemów, nie rób nic kosztem zdrowia!

Z czego nie warto rezygnować w święta?

Ruchu! Nie spędź całych świąt na kanapie, np. przed telewizorem. Idź na spacer, pobiegaj, nie trać czasu na bezczynne siedzenie! Wierzę, że uda Ci się znaleźć czas na aktywność fizyczną w święta. Wyjdź na dwór i... Potruchtaj w przerwie na reklamę (ok. 12 minut). ;)

*Zapamiętaj: Każdy ruch jest ważny!

Obowiązki

Rób to co możesz a czego nie chcesz odpuszczaj. Nie staraj się robić wszystkiego jak najszybciej. Bez pośpiechu rób zakupy świąteczne, powoli prasuj obrusy świąteczne lniane. 

Nie przyozdabiaj pierniczków z zegarkiem w ręku, na spokojnie ubieraj choinkę. Czerp radość z przygotowywań świątecznych i nie trać czasu na przeżywanie smutku w Wigilie. 

Przyjemności 

W święta zadbaj o siebie. Zamiast po herbatę sięgnij po melisę. W tym czasie postaraj się ograniczyć korzystanie z urządzeń elektronicznych, np. smartfona. By poprawić sobie samopoczucie, możesz również zjeść kawałek ciasta czekoladowego lub piernika. 

*Ważne: Zachowaj zdrowy rozsądek, nie rezygnuj w święta ze słodkich przyjemności!

Koniecznie napiszcie w komentarzu, jakie jest Wasze ulubione świąteczne ciasto. Dobrej nocy Wam życzę!♡

*Ważne: [Materiał reklamowy!]